История флоатинга: темнота, тишина, невесомость

ФЛОТАРИУМ — это среда с нулевой гравитацией, которая позволяет телу и сознанию по-настоящему глубоко отдохнуть. Используя 400 кг магниевой соли, мы создаём раствор высокой плотности — в нём можно в буквальном смысле парить в невесомости, не чувствуя тела. Без усилий снять болевой синдром, расслабиться, восстановиться и улучшить сон.

Возможно, о флоатинге вы уже слышали — из научной литературы или из кино. Флоат-капсула появлялась и в сериале «Очень странные дела», и в «Докторе Хаусе».

Как создаётся эта среда

Чтобы получить правильную среду, нужно приложить немало усилий. Создать сверхнасыщенный соляной раствор. Позаботиться о светоизоляции и защите от посторонних звуков. Нагреть раствор и удерживать его на температуре поверхности кожи — именно кожи, а не тела.

Внутри капсулы абсолютно темно: не видно ничего. Если вы когда-либо посещали флотариум и там не было идеально темно — это нужно исправить. В идеале, открыв глаза в такой темноте, вы вглядываетесь в бесконечную пустоту. Само по себе это уже очень интересный опыт.

Для чего нужен флотариум

Идея флотариума проста и элегантна: минимизировать внешнюю, сенсорную информацию, которая поступает в мозг от органов чувств. Так создаётся среда, в которой проще фокусироваться, медитировать, отдыхать или размышлять.

Возможно, вы замечали: в обычном режиме мы постоянно что-то слышим, видим и чувствуем. Так устроена жизнь, так устроены люди. Даже когда вы «ничего» не делаете, вам приходится удерживать равновесие, фоном отслеживать звуки в комнате, обрабатывать визуальную информацию — и так далее. Мозг непрерывно сканирует, вычисляет, категоризирует и работает просто для того, чтобы наблюдать.

Если вы, конечно, не тренированный монах, вряд ли у вас есть ментальная способность очень долго фокусироваться на одном предмете. Всё изменилось, когда изобрели флотариум.

История флотариума

Флотариум — или флоатинг — изобрёл учёный-нейробиолог Джон Каннингем Лилли в 1953 году. Лилли изучал нейрофизиологию совместно с Министерством здравоохранения США: он надеялся изолировать мозг от внешних сигналов, чтобы исследовать природу сознания. Для этого он и создал флоат-капсулу — флоат-танк, известный в то время как камера сенсорной депривации.

Первый флотариум выглядел иначе, чем современный. Это был бассейн, в который человек погружался вертикально, в шлеме для дыхания. Оглядываясь назад, можно сказать, что способ был непростым — но для начала весьма неплохим. Сам Джон Лилли и его коллеги стали первыми, кто испробовал устройство на себе.

Что говорит наука

Учёные исследовали, как посещение флотариума влияет на частоту сердечных сокращений, кровяное давление, сон, депрессию, обезболивание, уровень гормонов стресса. Опубликовано большое количество работ, подтверждающих мощное позитивное влияние флотариум-терапии.

В современной науке и медицине накоплен огромный объём исследовательской информации по сенсорной депривации — флотариум-практике. Справочно приводим несколько работ.

• Adams, H. B., Cooper, G. D., & Carrerra, R. N. Individual differences in behavioral reactions of psychiatric patients to brief partial sensory deprivation. Perceptual and Motor Skills, 34, 199–217.1972
• Adams, H. B., Cooper, G. D., & Scott, J. C. REST and reduced alcohol consumption. Proceedings of the 2nd International Conference on REST.1987
• Åsenlöf, K., Olsson, S., Bood, S. Å., & Norlander, T. Case studies on fibromyalgia and burn-out depression using psychotherapy in combination with flotation-REST. Imagination, Cognition and Personality.2007
• Atkinson, R. Short-Term Exposure to REST: Enhanced Performance on a Signal-Detection Task. Clinical and Experimental Restricted Environmental Stimulation, pp. 93–100.1993
• Azima, H., Vispo, R., Azima, F. J. Observations on anaclitic therapy during sensory deprivation. Sensory Deprivation, Harvard University Press, pp. 143–160.1961

Все сеансы проходят только по предварительной записи — бронируйте онлайн удобный день и время. А если хочется поделиться — дарите: подарочный сертификат подойдёт к любому празднику и поводу.